Kesehatan manfaat tomat telah dikenal manusia sejak dulu. Tomat merupakan sumber yang kaya antioksidan yang telah terbukti efektif terhadap berbagai bentuk kanker. Beberapa manfaat tomat yang lainnya

•Sumber berlimpah Antioksidan:
Tomat mengandung sejumlah besar lycopene, antioksidan yang sangat efektif dalam pemulungan radikal bebas penyebab kanker. Manfaat ini dapat diperoleh dari bahkan panas-produk olahan tomat, termasuk kecap. Para likopen dalam tomat perkelahian melawan kanker dan telah terbukti sangat efektif dalam memerangi kanker prostat, kanker serviks, kanker lambung dan rektum serta kanker faring dan esofagus. Hal ini juga melindungi terhadap kanker payudara dan kanker mulut menurut penelitian yang diterbitkan oleh Harvard School of Public Health.

•Mengurangi Kolesterol dan Jantung Melindungi:
Para likopen pada tomat mencegah oksidasi lipid dalam darah,sehingga efek protektif terhadap mengerahkan penyakit kardiovaskular. Konsumsi tomat yang teratur telah terbukti menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida dalam darah. Lipid ini adalah penyebab utama dalam penyakit jantung dan menyebabkan pengendapan lemak dalam pembuluh darah.

•Sumber yang Kaya Vitamin dan Mineral:
Satu tomat tunggal dapat menyediakan sekitar 40% dari harian vitamin C persyaratan. Vitamin C adalah antioksidan alami yang bertindak melawan penyebab kanker radikal bebas. Hal ini juga mengandung banyak vitamin A dan kalium serta besi . Kalium memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan saraf dan zat besi sangat penting untuk menjaga kesehatan darah normal. Vitamin K yang penting dalam pembekuan darah dan kontrol perdarahan berlimpah dalam tomat.

•Mengatasi Efek asap Rokok:
Dua komponen utama dari tomat, asam coumaric dan asam klorogenat, melawan nitrosamine yang diproduksi dalam tubuh dan utama karsinogen ditemukan dalam asap rokok.

•Meningkatkan Visi:
Vitamin A, hadir dalam tomat bantu, membantu dalam meningkatkan visi, mencegah kebutaan malam dan degenerasi makula.

•Terus Gut Sehat:
Tomat menjaga sistem pencernaan yang sehat dengan mencegah sembelit dan diare baik. Hal ini juga mencegah penyakit kuning dan efektif menghilangkan racun dari tubuh.

•Menurunkan Hipertensi: Menkonsumsi tomat mengurangi risiko terkena hipertensi.

•Mengurangi Diabetes: Sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of American Medical Association menunjukkan bahwa mengkonsumsi mengurangi stres oksidatif pada diabetes tipe 2.

•Untuk Kulit Sehat: Tomat membantu dalam menjaga kesehatan gigi, tulang, rambut dan kulit. Aplikasi topikal jus tomat dikenal untuk menyembuhkan sunburns parah. mengkonsumsi tomat secara rutin juga melindungi kulit terhadap UV-induced erythema. Tomat memiliki peringkat tinggi dalam persiapan anti-penuaan produk.

•Mencegah Infeksi Saluran Kemih: Asupan Tomat juga mengurangi kejadian infeksi saluran kemih serta kanker kandung kemih .

•Mencegah Batu empedu: Menkonsumsi tomat secara rutin juga bisa melarutkan batu empedu. Ada berbagai penelitian untuk membuktikan khasiat tomat terhadap penyakit kronis dan kanker. Sifat antioksidan dari tomat juga bisa berasal dari makanan olahan yang meliputi tomat seperti saus tomat dan haluskan. Mengkonsumsi tomatsetiap hari akan memenuhi kebutuhan harian vitamin dan mineral dan mengerahkan efek perlindungan pada tubuh. Manfaat Tomat Bagi Kesehatan dan Khasiat Buah

JUAL SAYUR SEGAR

HUB.MAY 0857 2942 193

MANFAAT BAYAM


Tahukan kamu ternyata sayur kesukaan POPEYE ini memang sangat banyak manfaatnya..Selain membuat POPEYE kuat bayam ternyata menyimpan segudang manfaat.Bayam sering kita jumpai pada sayur bening dan sayur asem tapi kadang kita juga menemukan bayam dalam bentuk sayur bobor,bayam adalah sayur murah meriah yang sangat mudah ditemukan di negara kita ini saking seringnya bayam bukan cuma disayur tapi ada yang mengolahnya menjadi kripik bayam dan ada juga yang mengolah bayam cuma direbus tanpa bumbu klo orang jawa bilang"dikulup".Sekarang kita tengok apa saja yang kita dapat klo kita seneng makan sayur yang satu ini.Bayam mengandung berbagai zat aktif mengesankan yang sangat diperlukan untuk tubuh. Dalam struktur kita menemukan garam mineral (natrium, kalium, kalsium, fosfor,magnesium, belerang, besi, seng, mangan, yodium, tembaga), vitamin (C, B1, B2, B6, PP, E, K, asam folat, vitamin A), klorofil, asam amino seperti arginin dan lisin, tetapi juga lipid, protides, glucdes dan serat. Dengan hanya 17 kalori, 100 gram bayam persediaan tubuh dengan 5 mg zat besi, 500 mg kalium, 170 mg kalsium, 23 mg vitamin C, 2 mg vitamin E, 150 mikrogram asam folat, 3500 mikrogram beta -karoten dan 7 gram serat pencernaan. Karena itu, diet pencernaan yang berisi bayam, mengarah pada penguatan tubuh.

Magnesium yang terkandung dalam bayam membantu mencegah diabetes; yodium membantu mengobati penyakit kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, vitamin memberikan kontribusi untuk ketahanan tulang, vitamin B meningkatkan aktivitas otak, membantu dalam mempertahankan kekencangan kulit dan kontrol insomnia, kalium merangsang otot jantung ; beta-karoten mencegah masalah penglihatan dan belerang meningkatkan daya tarik rambut. Pencernaan serat, vitamin dan mineral yang terkandung membuat bayam yang depurative baik dan racun. Racun yang berasal dari nourishments yang kaya lemak dan protein yang berasal dari hewan sehingga dieliminasi dengan cepat. Pada saat yang sama, serat pencernaan mencegah sembelit dan kanker usus besar. Mereka berinteraksi dengan penyerapan lemak dan mengatur tingkat kolesterol dalam tubuh. Selain itu, bayam dapat membantu menghilangkan parasit usus. Semua ini adalah alasan yang cukup untuk memulai diet yang didasarkan pada bayam atau setidaknya untuk memperkenalkan lebih sering menjadi makanan sehari-hari. Dengan menjadi nutrisi, tonifying, mineralizing, menenangkan bagi sistem saraf dan juga koagulan yang baik,  manfaat bayam bagi pertumbuhan.Ternyata bayam memang punya seabrek manfaatkan,ok kawan perbanyak konsumsi sayur segar yaaa........n selalu jaga keseimbangan nutrisimu